Zwangerschaps yoga; bewust zwanger en meer

Tijdens de lessen Yoga & Meer – Bewust Zwanger beweeg je naar een zachte en bewuste bevalling. Voor jou én voor je kindje. Vanuit o.a. yoga, Mindfulness en hypnobirthing oefen je ontspanning, vertrouwen en loslaten, ademhalingstechnieken, contact maken met jezelf en je kindje en omgaan met pijn en eventuele angst -al dan niet vanuit een eerdere bevallingservaring. Als voorbereiding op de bevalling maar zeker ook voor tijdens je zwangerschap: wanneer je wekelijks de lessen volgt zal je gaandeweg je (zwangere) lichaam steeds beter leren kennen. Je zult gaan voelen wat jij nodig hebt, waar je behoefte aan hebt, wat goed is voor jóu. En om daar naar te handelen. Om zo goed voor jezelf én je kindje te kunnen zorgen tijdens deze bijzondere periode in je leven. Een cadeau aan jezelf waar jullie tijdens de zwangerschap van zullen genieten en tijdens én na de bevalling veel plezier en profijt van zullen hebben. Daarnaast is het ook nog eens erg gezellig!                         

Je kunt de lessen gedurende je hele zwangerschap volgen, vanaf je 12de week: welkom!

Willemijn Thiel
contact@willemijnthiel.nl
06-21907749
https://willemijnthiel.nl