DE TIJD NEMEN OM TE WORDEN WIE JE BENT
Niets geeft me meer voldoening dan mensen te ondersteunen in het vertrouwd
raken met hun authentieke zelf, zodat ze vanuit die basis kunnen groeien.
Daarom gebruik ik in mijn lessen vaak self-inquiry (zelfonderzoek).
Naast dat ons lichaam een levend proces is, geloof ik ook dat we verbonden
zijn met een groter levend proces: de wereld waarin we leven. We staan voortdurend in relatie tot die wereld. Voor mij is het daarom belangrijk om het leven niet proberen te overstijgen, maar het juist volledig te
belichamen zoals het is.
Liefde en kwetsbaarheid (of beter gezegd: ‘aanraakbaarheid’) staan centraal in mijn leven, omdat ze me in staat stellen om echte en authentieke relaties op te bouwen, zowel met mezelf als met anderen.
Tijdens mijn studie aan Hotelschool The Hague in Amsterdam voelde ik me vaak verdwaald in mijn gedachten en emoties. Ik ervoer onzekerheid, lusteloosheid en stond voortdurend onder stress, wat zorgde voor een gefragmenteerd gevoel van mezelf. Yoga, meditatie en pranayama brachten me tot een gevoel van diepe rust, ongeacht wat er in mijn leven veranderde.
Yoga is niet iets wat ik erbij doe. Na mijn afstuderen besloot ik me direct verder te verdiepen door verschillende yogatrainingen te volgen:
* Hatha yoga (200 uur) in India
* Somatic Stress Release training (100 uur) door Dr. Scott Lyons
* Drie trainingsmodules (300 uur in totaal) door een van mijn grootste
inspiratiebronnen, Satu Tuomela: The Alchemist, Shake the Dust en Embodied
Yin.
* Somatic cuing (50 uur) door Satu Tuomela
* Yin yoga verdieping door Johan Noorloos van de Nieuwe Yogaschool in
Amsterdam
* Ademcursus door “Lekker ademen” in Amsterdam
Sinds 2017 geef ik fulltime yogalessen en retreats. Ik heb mijn eigen lesvorm ontwikkeld, genaamd “The Practice.”
Voor meer informatie: www.thepractice.amsterdam