Een heerlijke yoga en meditatie dag voor jou.

zondag 12 mei van 09.30 tot 17.00 uur

In een prachtige natuurlijke omgeving aan de rand van Naarden bieden wij je verschillende yoga stijlen, meditatie, een Stilte wandeling, heerlijke hapjes en biologische lichte lunch aan.
Deze hele zondag is voor jou en wij gaan ervoor zorgen dat je je helemaal kunt ontspannen en tot jezelf kunt komen.
• Na het ontvangst om 09.30 uur met een kop heerlijke thee en toelichting over de dag beginnen we het programma met een lange yogales welke is opgedeeld in een wat intensievere yogales die overgaat in hatha yoga en vervolgens in Yoga Nidra, de yoga van de slaap.
• Hierna bieden we je een lichte smaakvolle biologische lunch aan met soep, couscous salade met feta, een klein broodje, noten, water en thee.
• Na de lunch starten we het meditatie gedeelte van de dag.
We werken met aandacht en contemplatie, zowel binnen als buiten in de natuur en zowel zittend als in beweging. Je krijgt diverse vormen aangereikt uit de Boeddhistische traditie. Het is toegankelijk voor zowel beginners als meer geoefenden. Neem je wandelschoenen mee. Voor matten en kussens wordt gezorgd.
• Wij sluiten de dag af uiterlijk om 17.00 uur.
* Kosten per persoon zijn 95,00 euro.
* Opgeven via info@yogayvonne.nl of bel 06 24 50 67 20

Heerlijke yoga en meditatie dag op 12 mei