Florijn woont in Naarden met haar gezin. Ooit begonnen met hatha yoga in Bussum, door lessen te volgen bij Yvonne en Sandra Tideman. Uit behoefte aan meer verdieping in de yoga filosofie is zij de opleiding gaan volgen bij Saswitha in Bilthoven.
Tijdens de hatha yoga worden verschillende yoga houdingen (Asana’s) beoefend in een rustig tempo. De oefeningen worden met aandacht gedaan. Zorgvuldig voelen en ervaren hoe de adem een verbindende rol speelt tussen het lichaam en de geest. De les begint en eindigt vaak met een korte zitmeditatie waarbij ‘aandacht’ (mindfullness) wordt beoefent. De les eindigt altijd met een lange ontspanning.
Stichting Saswitha voor yoga en wijsbegeerte, Bilthoven – 3 jaar afgerond, na 2 jaar lesbevoegdheid gehaald
Power Yoga – Tonnie Goes in Montfoort – 14 daagse fulltime
Modules: Ayurvedische beginselen, Ayurvedische massage, Anatomie & Fysiologie, Yoga & Meditatie.
8 weekse Mindfulness training.